1、在测量前30分钟之内不要吸烟、饮咖啡或体力活动，排空小便 。在清晨服药前，早餐前进行，测量时保持环境安静，不要讲话 。
2、端坐或者是平躺在床上，一定要将血压计与心脏的位置保持在同一高度 。将袖带置于肱动脉上方两横指，袖带松紧以放两个手指为宜 。
3、每次测量血压间隔1分钟，测量2~3次并记录，要取三次的平均值作为血压值 。
【清晨高血压怎么测】
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