7种提高免疫力级别的食物 _知识经验

一旦人体的免疫力下降，各种疾病就都有了可趁之机，以此对于免疫力低下怎么办的问题应该多了解，只有这样才能有效的增强体质。面对免疫力低下怎么办的问题，专家指出，在日常生活中应该多吃些具有增强免疫力的食物。

step1: 新鲜萝卜。萝卜中含有辛辣的挥发物质，这种物质能够有效的帮助杀灭体内的一些有害细胞，从而增强人体免疫力以及预防各种疾病。

step2: 人参蜂王浆。在平时适量的摄取人参以及蜂王浆，还能够很好的起到提高机体免疫力的作用。

step3: 灵芝。灵芝是一种非常好的药材，它可以帮助有效的增强身体免疫力。

step4: 菇类食物。这些食物都能帮助人体有效的提高免疫力以及抵抗力。
【7种提高免疫力级别的食物】

step5: 茶。喝茶会让你远离医生。一项新研究认为，茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力，其效果为咖啡所不具备。

step6: 木瓜汁。从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力，对抗包括非典在内的一些病毒。

step7: 橘橙番茄。吃橘橙番茄可防病，专家介绍，适当补充维生素，可以增强人体免疫力。

7种提高免疫力级别的食物