一般来说，20岁到45岁是合适的，但是身体好不在这个范围 。
适合人群的跑步机类型：
【跑步机适合什么年龄段？】1.经常感到疲倦、失眠、健忘的人；
2、容易感冒中暑，进出空调房不出汗的人；
3.长时间工作、饮食不规律、长时间坐在电脑前的上班族；
4.肥胖需要减脂的人；
5.长时间开车的司机；
6.容易烦躁、头痛、胸闷的人；
7.抽烟太多的人，精神压力太大的人 。

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