这12种方法怎样爱自己 _自己的

怎样爱自己（这12种方法）

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这个世界上，我们最看不清的人是自己，交流的时间最久的也是自己。
倘若没有爱自己的能力，做事便会被人牵着鼻子走，很多时候你在当时认为很重要的事，在过后几年回想不过是芝麻大的小事。
有的人在一生中爱丈夫/妻子、爱孩子、爱父母，却没有学会最基本的爱自己。
当你爱一个人的时候，你的注意力会放在这个人身上，在没有关爱自己的前提下去关注别人，对他人来说也是一件无比痛苦的事。

爱自己体现在生活中方方面面，每个人都有自己的喜好和不同的生活方式，对于“怎样才算爱自己”这个话题并没有统一的答案。
用能够让自己感到舒服、温暖的方式生活，就是爱自己的办法。
爱自己的方式1. 学会拒绝
生活中时常见到会为了他人或是碍于面子委屈自己的人，也就是我们所说的老好人。
他们在社交中不知道如何拒绝别人，即使他人提出的要求会给自己带来巨大的麻烦，他们也要勉强自己去做，担忧自己的拒绝会断开自己与他人的联系。
但是，人与人之间的交往中，应该是平等相互地交往，而不是一方横行霸道，一方唯唯诺诺。
倘若别人和自己的需求发生冲突，他人的要求会让自己感到难受，那么应该把自己放在首位，在心中默念，在爱别人前，我要先爱自己。

2. 反省
独立思考一个人应该具有的重要能力，但是独立思考并不是与生俱来的，而是在成长中自己锻炼出来的。
当我们发育还没完全时，是通过模仿他人来适应这个社会的。
然而我们不能一直模仿下去，而是要形成自己的独特思维，有自己创新的想法，面对生活难题时会撇开他人的建议明白什么样的想法才是对自己最有利的。
尤其是在这个信息化的社会，我们的思考问题的角度很容易跟着他人的说法走。
每天都几分钟时间，甚至可以是睡觉前，在安静的环境中放松自己，聆听内心中的声音，感受心中的平静，你会发现，静下来后，自己的周围世界都会不一样。
3. 整理房间
俗话说，一屋不扫何以扫天下。
整理房间是对自己身边事物的一种归纳，在整理过程的同时也是对自己思路的一种整理，并且住在自己整理好的房间里，心情也会不一样。

4. 记录生活
当我们感到心烦意乱，面对复杂的事情心中毫无头绪时，可以动笔把困扰自己的问题写下来，在一一列出来后，一切会变得清晰，说不定会有思路上的启发。
5. 闷头大睡
在烦恼的时候人无法做出理智的决定，不如直接好好睡一觉。

这12种方法 怎样爱自己

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