【怎么样入睡不胡思乱想】

睡前胡思乱想是很多人都有的毛病，要想不胡思乱想首先放松心情，呼吸、一呼一吸做十次、慢慢的就会让自己放松心情，闭上眼睛、让身体放松 。还可以听一些轻松的音乐，闭上眼睛听，这样就会让身体进入到音乐的世界里，就会很快的入睡了 。更多关于失眠的问题，可以进入癫狂人生App进行了解 。

猜你喜欢

• 泰山恩仇怎么样
• 怎么洗牛仔裤不会硬邦邦的
• 各位拜托给我几道牛吃草问题的题吧，还有解法，不要太难的哦
• 马氏体不锈钢的锅具好不好呢，用久了会不会生锈啊？
• 月饼太甜吃不下怎么处理好吃
• 微粒贷不能循环贷吗？
• 不要25分钟的那版 幽灵行动阿尔法完整版在哪能看到！
• 双旗币哪种的最值钱我家有几个双旗币，有人说很值钱要我参加拍卖会是不是骗我的
• 我的苹果手机取消不掉优酷的自动续费是怎么回事？
• 卡拉胶的危害