【怎样长胖 长胖的方法】1、长胖增重的方式有很多种 ， 比如可以进行适当的体育锻炼 ， 建议到健身房进行制定健身计划 ， 通过健身计划来进行增重 。
2、平时的日常生活当中 ， 要注意饮食均衡 ， 不要偏食或者挑食 ， 过瘦的人往往会出现营养不良的情况 。
3、另外 ， 也需要积极的完善肠道方面的相关检查 。如果出现了肠道功能异常或者紊乱 ， 往往也会出现体重减轻等等 ， 需要进一步进行相关的治疗用药和动态的观察来进行明确 ， 同时也需要注意好的睡眠 ， 晚上不要熬夜 。

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