番茄|番茄和鱼是绝配,建议:有条件多给孩子吃,抓住春季长高的黄金期( 二 )



5、鱼肉的部分切成薄片 。


6、鱼片里加入生姜丝、生粉混合拌匀待用 。 鱼骨也加入生姜丝拌匀腌制去腥味 。


7、酸姜和酸萝卜也清洗干净切丝待用 。 豆芽清洗干净沥干水待用 。


8、热锅凉油 , 下入大蒜炒香 。


9、加入小番茄翻炒均匀 。


10、把番茄汁炒出来 。


11、加入适量的清水煮沸 。


12、先下入鱼骨的部分 。


13、下入蒜姜和酸萝卜 , 盖上焖煮5分钟 。

14、加入豆芽煮断生 。


15、最后下入鱼片煮变色熟透即可 。


16、下入少许盐调味即可 。


鱼片很容易煮熟透的 , 变色即可不要煮烂了影响口感 。

出锅倒入盆里 , 加入少许的葱花淋上热油激发葱花的香味即可上桌享用 , 这样一道家常版的:番茄酸汤鱼就做好啦 , 这样做出来的酸汤鱼鲜嫩爽滑 , 鱼汤酸甜开胃 , 实在太美味啦 , 大人孩子都很爱吃 , 好吃还不腻 , 荤素搭配营养也更全面 , 维生素和蛋白质都有 , 春天可以多做给孩子吃 , 孩子长身体需要补充营养 。 简单美味的做法分享给你 , 喜欢可以收藏试试哦 。
Lily美食谈小贴士:
1、鱼可以选择自己喜欢的 , 一定要新鲜的 , 鱼肉没有小鱼刺的 , 这种鱼吃起来更方便 , 老少皆宜 。
2、鱼片先用生姜和生粉、少许油拌匀腌制 , 这样煮出来的鱼片更嫩滑 。
【番茄|番茄和鱼是绝配,建议:有条件多给孩子吃,抓住春季长高的黄金期】3、这里做的是酸甜口感的 , 喜欢吃辣的可以放入少许的辣椒一起 , 也是非常开胃下饭的 。

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