4、然后放生抽和调好的小料 ， 翻炒；
5、放入火腿 ， 翻炒均匀 ， 再撒点葱花 ， 完美；
5、米饭、面食吃多了 ， 偶尔来点土豆当主食也是非常不错的 。

香煎鸡胸肉配青瓜【材料】鸡胸肉、青瓜、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、盐
【做法】
1、鸡胸肉清洗干净直接下锅煎香 ， 中途放点料酒；
2、待鸡胸肉煎至焦香后 ， 洗净的青瓜直接用擦丝器擦成丝 ， 直接掉入锅中；
3、鸡胸肉煎熟后直接用锅铲铲一块块；
4、加入生抽、蚝油、黑胡椒、盐调味 ， 翻炒均匀；
5、低脂又健康的香煎鸡胸肉配青瓜就完成了 ， 偶尔低脂饮食 ， 更有益哦 。
【鸡蛋|10分钟快手菜，一锅搞定菜+主食，打工人下班嗨吃好轻松！】

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