对于普通跑者来说，如果运动量不是很大，如果膝关节不是特别不舒服，最好不要穿 。如果你运动量大，可能会伤到膝盖，或者你可能得了关节炎，所以不妨买一个戴上 。
有的朋友可能提前害怕膝盖受伤，每天都会戴护膝，以防万一 。事实上，这是非常错误的 。佩戴护具其实是运动损伤后的无奈之举，比如受伤的运动员必须参加比赛，否则伤愈后关节不稳 。所以不要以为有了护具，运动就万事大吉了 。每天长时间佩戴护膝反而会削弱肌肉力量和控制力，更容易受伤 。如果您受伤了，请根据受伤情况选择护膝 。跑者，如果要选择护膝，很大程度上取决于对具体损伤的诊断 。



【跑步带护膝是不是可以减小对膝盖的伤害】

猜你喜欢

• 排骨海带汤怎么做 排骨海带汤做法介绍
• 宽带是wifi是一个意思吗
• 隔夜的海带能吃吗 海带的简介
• 晨跑带不带口罩
• 跑步用什么耳机不容易掉
• 关于旅行途中的句子
• 茶马古道带去了什么 一起学习吧
• 广东特产有哪些容易带零食 广东特产零食有哪些
• 跑步带护腰带好不好
• 韩愈初春小雨古诗带拼音版