晚上十一点不建议喝牛奶 ， 这么晚喝牛奶对身体的消化系统是一个不良刺激 。
每日三餐应该规律的进食 ， 才有助于消化的正常的生理功能的 ， 如果打乱那个节律 ， 可能会导致消化功能紊乱 。

【晚上十一点还能喝牛奶吗？】

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