为什么你不肯接受现实？( 二 ) _小知识

我们否认问题的另一原因是因为它们是我们熟悉的问题。这些问题伴随着我们的成长过程，并且我们看不到有些错误问题存在。因此如果我们像个孩子一样滥用情绪，我们就不会考虑伴侣滥用的虐待了。如果我们遭到调戏，我们或许不会注意或保护我们的孩子免于成为性虐待的牺牲品。这就是第一级别的拒绝承认现实。
我们或许会意识到我们的配偶是恶语中伤，但最小化或合理化这种现状。一个妇女告诉我即使她丈夫恶语中伤她，她知道他依然爱她。很多遭遇虐待的受害者经历第三级别的否认，这意味着他们并没意识到虐待对他们产生的有害影响，经常会带来外伤性神经症，在他们长时间离开施虐人后。如果他们面对事实，他们会很有可能寻求帮助。
互相依赖人群也否认跟羞耻相关的需求以及感觉
互相依赖把羞耻深藏在童年中，正如我的着作《客服羞耻和互相依赖》中描写的一样。羞耻是极其痛苦的情绪。很多人包括我自己很多年里都没有意识到羞耻在多大程度上主导着我们的生活，即使他们认为自负是很好的。典型地是，互相依赖人群也否认跟羞耻相关的需求以及感觉，原因是这些需求和感觉被忽略了或被认为是羞耻的。他们也许还没意识到跟羞耻相关的感觉，比如说害怕或气愤。他们或许会最小化互相依赖或合理化它，或者他们还没意识到互相依赖在多大程度上影响他们。
否认需求是主要原因，互相依赖在关系中双方是不开心的。他们否认问题的存在或者否认他们没有满足需求的现实。学着辨别和表达我们的感觉和需求是恢复正常的主要组成部分，并且这种能力是幸福和享受满足关系的必要能力。你也许会狐疑怎样表述自己处于否认现实的状态。其实还是有些暗示的，你有没有想过在你们的关系中你期待的事情应是怎样的吗？你有没想过，要是他或她能怎样怎样就好了。
◆你是否怀疑过或不考虑自己的意见。
◆你相信被重复打破的保证吗？
◆想过隐藏你们关系中尴尬的方面吗？
◆当某事发生时，期待事情会改善吗？（比如说，一个假期，迁居，或结婚）
◆是否感到愤恨或被搭档利用了、
◆是否花费数年时间等待改善你们的关系或有人来改变这种关系。
◆你是否谨慎行事，担心搭档在哪，或者害怕谈论问题。
如果针对这些问题你的答案是肯定的，在读傻瓜系列《互相依赖》时对否认现实以及互相依赖了解的更多，并且加入到12步的项目中或者寻求专业帮助来重新来过。和其它任何疾病一样，互相依赖以及上瘾在没有治疗的情况下会恶化，但希望还是有的，人们重新来过后会过上更幸福更美满的生活。
【为什么你不肯接受现实？】（作者：DARLENE LANCER；编译：731893537qq）

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为什么你不肯接受现实？( 二 )

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