为什么你不肯接受现实？ _小知识

我们都不肯接受现实。如果我们担心我们或者我们所爱之人今天可能会逝去，那么我们很难度过这样的一天。生活充满了未知，但否认现实会帮助我们解决并把精力集中到我们为生存必须要做到的事情上。

拒绝承认现实经常意味着我们看不到问题的存在
换言之，当否认现实导致我们忽略有解决方式的问题时，否认会给我们带来弊端；或当否认现实导致我们否认感觉和如果处理得当需求时，否认会改善我们的生活。当提到互相依赖时，否认一直被称为上瘾的特点。这不仅适用于瘾君子，也适用于他们的搭档和家庭成员。这条公理也适用于陋习以及其它上瘾的形式。我们拒绝承认现实大致可分为以下级别：
第一等级：拒绝承认问题，症状，感觉或需求的存在。
第二等级：最小化或合理化。
第三等级：承认它，但决绝接受结果。
第四等级：不愿意为否认现实寻求帮助。
因此，拒绝承认现实经常意味着我们看不到问题的存在。我们也许合理化或最小化问题对我们的意义或作用。其它拒绝承认现实的种类有健忘，彻头彻尾的谎言，或源于自我欺骗的事实的反驳。更深层面上，我们或许会抑制一些东西，它们太痛苦了以至于我们不能记住或思考。
拒绝接受现实是起帮助作用的防御。我们有很多理由去否认，包括避免身体或情绪上的痛苦，恐惧，羞耻或摩擦。这是在孩提时代我们就学会的第一个防御手段。我想当我年仅4岁的儿子义正言辞的拒绝承认他吃了任何巧克力冰淇淋时是非常可爱的，尽管他嘴巴上留下了痕迹，那就是偷吃的证据。他撒谎是出于自我保护以及害怕受到惩罚。当拒绝承认现实帮助我们客服痛苦的情感时，它就是可适应的，诸如在失去爱人后的最初痛苦的阶段，尤其是如果分离或死亡突如其来时。拒绝让我们的身体精神能更渐进地适应震惊。
当我们出于害怕否认可治愈的疾病或问题的警告标志时，否认就不具备适应性了。很多女性出于害怕延迟拍摄乳房X射线光片或者活组织检查，尽管早期的干预使治疗癌症获得了成功。应用上以上提到的多种级别，我们或许会否认我们乳房有小块。接下来理性的认为它或许是个包囊，再者就是承认它可能是或者确实是癌症，但否认这个小块会导致死亡，或者即便承认以上所有的事实但还是不愿意接受治疗。
内部矛盾是否认的主要原因
孩子们通常会抑制被虐记忆不仅是源于他们的痛苦，而是因为他们依靠父母热爱父母，一旦离家后孩子们就变得无能起来。年轻的孩子把父母理想化了。比起接受母亲或父亲（他们的整个世界）很残暴或疯狂的过分的事实，去忘记，合理化或者找借口更容易些。
作为成人，我们否认事实当事实意味着我们必须要采取我们不想采取的行动时。我们也许不想去看我们到底积了多少债，因为这需要我们减少花费或者降低生活水平，导致内部矛盾的产生。一个女性从看到的事实中推测丈夫在撒谎，她或许会合理化并且用其它解释来为证据开脱，因为面对事实强制她去面对的不仅是背叛，人性以及迷失的痛苦，而是双方很可能会离婚。当孩子吸毒过瘾时一个上瘾的父亲也许会换个角度看问题，因为他必须就自己的吸大麻习惯做点什么。
通常瘾君子的搭档或施虐者会旋转木马般地去否认。瘾君子和滥用者可以说忠诚的，或者甚至有时是有责任的并且承诺停止使用毒品或滥用毒品，但很快他们就开始打破信任和承诺了。一旦再次道歉和承诺，并且得到信任，因为搭档爱他们，或许他们会否认她或他的个人需求和价值，并且他们害怕去结束两人之间的关系。

为什么你不肯接受现实？

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