【吃腊肉的坏处】1.高脂肪胆固醇含量
腊肉有丰富的营养价值 。当然，有很多证据表明饱和脂肪和胆固醇是导致高脂血症的有害因素 。当然，腊肉的脂肪含量很高 。研究表明，100克腊肉中脂肪含量高达50%，胆固醇也相当高 。腊肉的生产严重破坏了维生素和微量元素，因此腊肉的维生素含量为0，一点也不！
2.容易引起血压升高
当然，长期过量摄入腊肉可能会对血压升高产生影响 。患有高血压的人不应该吃太多的腊肉，否则会有害而无益 。注意你和你周围人的健康 。
3.易引起高脂血症
不仅如此，腊肉对高血脂人群也很重要 。吃大量脂肪对他们的健康非常有害 。当然，选择不吃油是不明智的 。适当选择脂肪酸的植物油也是不可取的，如植物油，这对降低坏胆固醇和改善好胆固醇也很有帮助 。一天不要吃太多的油，每天控制20-25克就足够了 。