【酸奶减肥吗 酸奶能否减肥】1、喝酸奶对减肥是有帮助的，但不能简单的认为，喝酸奶就可以减肥 。减肥需要控制全天的总热量，酸奶属于一种低热量食物，对于减肥食谱是一个非常好的食材选择 。
2、但如果在喝酸奶之外，吃了高热量、高油类、高糖类的食物，每天热量摄入超标，也是不能起到减肥作用的 。

猜你喜欢

• 豆浆热量高吗 豆浆热量相关介绍
• 吃西梅排便用喝水吗？
• 穿越火线肖枫是谁 你知道他吗
• 桑葚酒需要洗桑葚吗？
• 早晚洗头有什么影响吗 早晚洗头有哪些影响
• 莴笋叶能吃吗 莴笋叶营养成份
• 凤尾竹自己会分株吗？
• 酸奶过期一天可以喝吗 饮用过期酸奶的坏处
• 吃西梅通便有依赖性吗？
• 龙铁树和龙血树的区别是什么 龙铁树和龙血树的区别这两者有区别吗