霸王为啥能举鼎?古代猛将力士到底如何练成?( 二 )


霸王为啥能举鼎?古代猛将力士到底如何练成?



▲电影斯巴达三百勇士靠着全身力量一起将拥挤的上千名的波斯士兵和波斯战象挤撞下山崖摔死 。 斯巴达勇士单人最大冲撞力估算为600公斤以上 , 普通人承受不了这强大的挤撞 。
古代猛男力士全身发力还要靠自身的骨骼 。 在古代战争中 , 肢体受碰撞不可避免的 , 比如在战争中短兵白刃战冲撞交接时 , 轻则用四肢磕碰踢砸 , 重则以全身的力量猛烈地冲撞敌人 。 而且 , 战争中除了人与人之间的碰撞外 , 在做跑、跳、扭、转等动作时 , 身体内部也承受着巨大冲击力 。 同时 , 身体还相当于跟地面在碰撞 。 比如看似轻松简单的长途急行军—慢跑 , 腿脚落地时人可能感觉不出任何碰撞的痛感 , 但脚踝、腿骨、膝盖 , 甚至髋骨却承受着来自地面的巨大冲击力—脚踝承受着相当于体重1.5倍的重量 , 膝盖则承受了2.5倍 。
霸王为啥能举鼎?古代猛将力士到底如何练成?



▲受过强化训练的肌肉猛男—少林武僧绷紧全身肌肉也能承受住战争中各种打击钝器的打击不受伤 , 这是排打或横练功夫 , 这在战争中非常实用
霸王为啥能举鼎?古代猛将力士到底如何练成?



▲泰国托尼·贾主演的电影《拳霸》表明泰拳选手的身体长年被教练用橡胶棒、藤棍反复狠狠抽打全身 , 也可以抗衡敌人的拳脚打击能力而不受伤 。
在战场格斗中 , 敌人的攻击 , 特别是钝器打击之所以会形成骨折 , 就是因为被攻击者受到的撞击力 , 已经超过身体所能承受的极限 。 但如果人体承受打击冲击力时 , 除了全身骨骼外 , 全身的肌肉和脂肪也会帮忙 , 那就会减轻伤害 。 因为肌肉除了产生力量 , 也可以和脂肪一起抵消、缓和来自外界的冲击力 。 所以说肌肉越多 , 抗冲击能力越强 。 就像很多老年人容易跌倒而骨折 , 除了因骨质疏松外 , 也有肌肉退化的因素 , 导致骨骼失去了保护层 。
霸王为啥能举鼎?古代猛将力士到底如何练成?



▲影视作品中的绿巨人跳跃能力惊人 , 能够瞬间跳上几百米高空而落下不受伤 , 换成普通人全身的骨骼和肌肉均承受不了这强大的爆发力和承受力 , 早就全身粉碎性骨折或摔成肉饼了
在激烈的跑跳运动中 , 人落地时产生的冲击力最高将近500公斤 。 小腿腓骨理论上可以承受700公斤重量 , 膝盖可以承受500公斤左右 。 所以跑跳运动产生的冲击力 , 一般都在骨骼承受范围内 。 当然这个数值只是在应对压力时测出来的 , 但在激烈运动中 , 产生的冲击力不可止这一种 , 还有扭转时的扭力、碰撞时的横向剪切力等 。 就像现在很多足球运动员的“断腿”意外 , 足球运动员飞腿冲撞对方抢球 , 看似并不凶狠的碰撞 , 却也会导致腿骨折断 , 就是因为这几种横向剪切力、扭力、外力合体施加 , 分散了骨骼的抗冲击性 , 故易骨折 。
霸王为啥能举鼎?古代猛将力士到底如何练成?



▲2016年里约奥运会举重纪录:男子105公斤以上级别—格鲁吉亚22岁的塔拉哈泽以473公斤(抓举215公斤、挺举258公斤)获得冠军

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