如何将社交恐惧变成优势？( 四 ) _小知识

4、按需外向
我生造了按需外向这个词，用以形容这种帮助我处理社交任务的技能。
是的，这是一项技能，可以通过练习解锁。
1、内容储备
你需要储备很多交流素材。
一种是各种各样的问题和观点。这些内容素材最好与你擅长的知识领域有关，越多越好，还有适用于任何人的家常问题。
二是各种各样的客套话，例如“多多指教”、“很荣幸”、“幸会幸会” 。千万别排斥，就像我们小时候跟幼儿园老师学“没关系”、“不客气”一样，这都是日常用语，只不过前者更多出现在商业社会中罢了。
2、训练路径
训练这种技能时，你应该从社交距离近的人开始，逐渐往外走。就像学武术时需要压腿一样，每次多压一点点，直到最后能下一字马。
切忌不要急于接触社交距离较远的人，你很难适应，这就像让没有柔韧基础的你立刻下一字马一样。
用这两个简单的步骤，抓住每个机会自我训练，按需外向是一个逐渐积累的技能，就像弹奏乐器一样。
如何将社交恐惧变为优势
与社交恐惧成为朋友，只是为了屏蔽它给我们生活带来的负面影响，至少这能让你成为一个内向者。而我想要做的，不仅只是消除负面影响，还要将其转变成优势。
1、孕育创造力
社交恐惧的反义词就是喜好独处，而独处和创造力之间有极大的联系。
独处能锻炼精深的能力，尤其是在不被人打扰的环境中创作，很容易进入到心流的状态。
心流是一种沉浸式的体验，是一种创作时忘却时间和空间的感觉。手艺人、作家、艺术家、音乐家、工程师对这种感觉都不陌生，很多伟大的作品都是在心流中诞生的。
创作优质的作品，需要长时间的独处和思考，需要沉浸在心流中，这是一种在内心世界寻求刺激的过程。对于在外部世界寻求刺激的外向者来说，这很难做到。
在孕育创作力这点上，社交恐惧驱使你向内心世界出发，相比外向者而言，这反而成为了优势。
2、将独处变为高质量的社交
不善言谈，不爱交往，那如何弥补社交的短板？
我的观点是，将书看成一种异步单向社交。
通过阅读牛人的书，与牛人进行跨时空的社交，是一种新的视角。我没办法当面请教费曼，更没办法向爱因斯坦提问，但我可以读他们的书，接受他们跨时空的教育。
读牛人的书时，我就把自己当做一个倾听者，带着问题听其论述，也会写下自己的提问和反驳。
一本书读完，我相当于与这个牛人单独相处了很长时间，不仅仅知晓了他的观点，更重要的是，我掌握了他观点背后的思维框架。
饭桌上推杯换盏，你的朋友就是张三李四叶良辰，这样的社交大部分是浪费时间。
读牛人的书，你的朋友就是芒格、富兰克林、亚当斯密。
低质量的社交不如高质量的独处。
相比外向者，社交恐惧让你拥有更多的独处时间，那不如将独处变为高质量的社交。
3、合适的社交距离中掌控绝对的社交优势
控制好社交距离，在合适的社交距离中训练按需外向的技能。
同时，在舒适的社交距离内，内向者的社交恐惧荡然无存，如果你做到了“孕育创造力”和“将独处变为高质量的社交” ，这将提高你的个人价值，在这个社交距离内，你就能拥有极大的社交优势。
这样小小的社交优势，结合按需外向的技能，一点点扩大你的社交距离。不用急，一次迈一步就行，相信积累的力量会逐渐建立你的自信和勇气，然后耐心等待时间的回报。

如何将社交恐惧变成优势？( 四 )

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