简述：175体重160斤这个基础体重蛮大的，理论上讲3个月减30斤是完全可以实现的！

175体重160斤这个基础体重蛮大的，理论上讲3个月减30斤是完全可以实现的 。
体重基数大一开始控制饮食，养成良好的生活习惯会瘦的很快，饮食方面尽量少油少盐，采取简单的烹饪方式，有些菜能蒸的可以试一下清蒸的方式，尝一尝食物的本味也是一个不错的选择 。

【175体重160斤三个月能瘦30斤吗？】

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