特别聚焦：我们究竟是什么鬼？( 四 ) _小知识

成为一个出色的心灵感应者能够在人际交往中更加如鱼得水，心灵感应的技巧也确实可以得到改进。研究发现，只要身边的亲朋较多谈论情感和他人内心想法，你对他人内心揣摩的能力就越强。

我们是一个动物园
我们身体的每一个缝隙中都居住着成群的生物，我们照顾好生物群落，它们就会照顾好我们自己。
昨晚，当你正在梦乡中时，大批八脚生物在你的眉毛之间狂欢。它们是蠕形螨、壁虱和蜘蛛的近亲，都是人类面部永久的居住者。你脸上可能住着数千只蠕形螨，你却根本不知道它们的存在。
当蠕形螨长到0.4微米长时，白天会把头埋进我们的毛囊中狼吞虎咽，夜晚则爬出来交配。它们没有肛门，当它们死亡的那天，会把一生的排泄物呕吐在你的毛孔里。不过，不需要担心，它们在大多数情况下是无害的。
蠕形螨绝不是我们身体上唯一的生物，我们的身体具有惊人的生物多样性，从无肛节肢动物、阴虱到各种细菌和真菌。我们每一个人都是由不同有机体组成的复杂共同体。
许多寄生虫不利于健康，如蛔虫、钩虫和鞭虫，它们在发展中国家普遍存在；蛲虫在发达国家也仍然时常感染儿童。隐藏的病毒，如单纯疱疹，它们存在于2/3的人群中，平时蛰服在神经细胞中，当你发热、受凉、晒太阳、情绪激动、妊娠，甚至只是抽噎时，单纯疱疹都会认为这是生命威胁，为了自救，它们会向身体外猛冲，引发皮肤疱疹。口腔、手指、眼睛、生殖器都是可能的发病部位。
在我们身体中占统治地位的是细菌。我们身体上细菌的数量至少与人体细胞数量相当，有时会多达10倍以上。然而，研究者直到最近才开始认识人体中细菌的多样化。 2016年，研究者发现了第一种寄生于其他细菌中的细菌，它们生活在我们的口水中。
而最密集的微生物群位于我们的肠道中，它们会影响从消化到免疫的许多方面，甚至影响我们的情绪和行为。实验中，在老鼠的肠道里种入鼠李糖乳杆菌，可以缓解老鼠的焦虑，也许这种细菌产生的分子改变了老鼠大脑的某些化学性质。
肠道微生物群落的平衡会根据你的饮食偏好和生活习惯的改变而快速转换。为了伺候好这个群落，你需要正确饮食。例如，具有强效抗炎能力的菌落爱吃植物纤维，所以，为了提高你的免疫力，植物纤维应该在你的食谱中占更多比重，这也是植物纤维有益于健康的原因。益生菌虽然被商家大肆宣传，但绝不是你改善肠道的最佳选择。

我们是跑步健将
很少有生物像人类这样耐受长时间跑步。
2015年底，丹尼尔·利伯曼参加了一场跑步比赛。在美国亚利桑那州火热的天气下，跋涉40千米，爬上一座高2000米的山。而最具挑战的是，竞争对手中的53名选手有4条腿，因为这是一场人马对抗赛。
利伯曼坦言自己并不是一个优秀的赛手，但只有13匹马超过了他。利伯曼在哈佛大学研究人类进化生物学，他在过去15年的研究中，对人类一套独特的适应能力进行了考察，这项能力暗示现代人类的身体特征并非用于走路，而是专门为长距离跑步进化而来。
其一是冷却装置。我们身体上布满了汗腺，并且皮肤裸露，这使我们可以高效散热，对于长时间跑步而言这一特征至关重要。几只雪撬犬能在一天之内拉着几个成人跑完100千米，然而，它们只能在寒冷的天气下做到，很少有动物能在炎热的天气下与人类的散热能力媲美。这也是利伯曼在亚利桑那州成功的原因：天气越热，人类赛过马的胜算就越大。

特别聚焦：我们究竟是什么鬼？( 四 )

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