特别聚焦：我们究竟是什么鬼？( 六 ) _小知识

我们是盲目的模仿者
弄清楚是什么控制了我们的行为方式，我们就能限制自己的坏习惯。
当你等电梯时，是否总是面对电梯站立？当你无事闲逛进入超市，即使本没有购物的意愿，是否也常常会挑几件商品？
我们的行为并不总是在自己的控制之下，而是往往被周围的人或环境所同化，让你形成一种无意识习惯，当你在他人和环境的影响下表现出某种行为时，意识不到自己在受到某种控制。我们几乎有一半的行为习惯来自于周遭的影响，包括吃饭、打盹、看电视、运动和聊天。
之所以有这种从众行为，因为社会是建立在合作的基础上的，需要共同的行为趋向；同时这样才有利于自己在社会中积累正面的名声。我们只有接受了不成文的社会行为规则，才能从社会中获益。
另一个原因是，神经元运转耗能太大，由于能量有限，我们无法有意识地做所有事情。只有当我们被迫离开了潜意识这张舒适的床后，才会用意识来替岗。例如，当你走进一家外国餐厅，你的行为就不是那么习惯成自然了，因为这里的行为规则与平时不同，直到你搞清楚了其他人都在做什么时，你才会镇定下来，开始复制周围人的行为。
识别你的潜意识如何跟随大众的行为，可以为你找到调整自己行为的方法。如果你想戒烟，避免去想吸烟的场所，同时把烟从自己身边或视线中拿开；如果你想节食，不要再去饭店吃饭，即使你只点了一盘青菜，当你闻到或看到隔壁桌上的美味时，会情不自禁再想加点什么。如果你想培养自己的运动习惯，但又老是懒得行动，那就把运动装备放得到处都是，总有一天，你的装备会把你带出去跑一圈的，因为环境会逐渐控制你的行为。
【特别聚焦：我们究竟是什么鬼？】本文源自大科技<百科新说> 2017年第3期杂志重点文章

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特别聚焦：我们究竟是什么鬼？( 六 )

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