3.孕中晚期每天补钙，喝牛奶，经常晒太阳 。
4.必要时在医生指导下使用骨盆带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力 。
关于耻骨联合分离症的总结：
耻骨联合分离痛在孕产妇中的发病率虽然不高，但却给孕妈带来了极大的痛苦，甚至导致生活不能完全自理，行动受影响，情绪易焦燥、增加产后抑郁症的发生，影响产妇对婴儿的哺育，影响母儿之间情感交流 。所以，一旦发生，必须及早处理 。

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