□北京协和医院泌尿外科
主任医师、教授、博士生导师 李宏军
随着电脑和互联网的普及，人们的生活方式在不知不觉中发生了巨大变化，许多原来需要“跑腿”的事情，现在都可以“坐”享其成 。与此同时，网络还“造就”了一大批宅男、宅女们 。很多人都知道，长时间上网会导致视力下降、视疲劳、颈肩腰背酸痛、下肢静脉血栓形成等身体疾病，也会导致社交障碍等心理问题 。但很多人或许都不知道，“网虫们”还容易遭遇一个更为棘手的问题——损害性健康 。整天坐在电脑前上网，不仅会在不知不觉中伤害男性的前列腺和女性的盆腔脏器，诱发前列腺炎，会阴局部皮肤炎症、皮疹、瘙痒等问题，还会使性器官的感觉灵敏度减退、反应迟钝，直接影响性功能的正常发挥，尤其是男性 。
明智的男人应该知道孰轻孰重 。为了前列腺的健康，对娱乐方式要精挑细选，“网络依赖”显然是应该首先被淘汰掉的 。经常起身走一走，或借机“方便”一下，对健康都大有裨益 。已经患有前列腺疾病者，更不宜久坐，每隔40分钟应起身活动一次 。
在外无度吃喝伤身又伤情
□缪晓辉
据观察，有3类人喜欢或不得不经常在外吃喝 。一类是年轻人，他们常懒得自己在家里做饭；第二类是因“工作需要”不得不在外应酬的人，实属“身不由己”；第三类是一些小富人，有点钱，或摆阔气，或喜交友 。这里需要提醒的是：在外就餐有风险！
第一个风险是容易被各种潜在的病原菌感染 。冬季寒冷，出门容易着凉；春季多发呼吸道传染病，易被感染；夏季气温高，食物易变质，细菌性食物中毒经常发生；秋季病毒性腹泻病增多，吃喝间更易传播 。
第二个风险是增加“摄毒”的机会 。与自家饭菜比较，在外吃饭摄入地沟油、残留农药、各种食品添加剂的机会要多得多 。同时，男性在外就餐难免饮酒，女性则常会饮用各种含有防腐剂和色素的饮料，以上皆有风险 。
第三个风险是容易暴饮暴食 。若在外就餐，边聊、边喝、边吃，不知不觉吃进肚里的，都是大荤大油 。长久如此，怎能不营养过剩、大腹便便？各种营养过剩病怎能不伴随而至？
最后一个风险，则是可能导致亲情的淡漠甚至丧失 。试想，如果一个人每周有5天，甚至更多时间在外应酬，回到家中已经深夜，孩子已熟睡，爱人在静静等候 。如此日复一日、年复一年，没时间过问孩子的成长情况，没时间与家人谈心交流，父母子女亲情和夫妻感情怎样维系长久？

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