养颜秘方让你颜值爆表( 四 ) _让你

西瓜
糖成分较多、并富有大量的维生素及蛋白酶等。不溶性蛋白质遇蛋白酶可转化为可溶性蛋白质。对除烦止渴、清热解毒很有疗效。
食疗养颜秘方
炒扁豆
配方：6至12克扁豆，糯米酒。
制作：将扁豆炒熟成末，用糯米酒或温水送服。
功效：可缓解白带多的症状。
桂圆红枣茶
配方：6至8粒桂圆， 6至8粒红枣， 4粒构杞。
制作：泡茶喝。
功效：可补血补气。
蜂蜜萝卜汁
配方：500克白萝卜。
制作：洗净后去皮切碎，榨成汁备用。每次取60毫克萝卜汁，并按个人用量加入蜂蜜搅匀，每日3次。
蜂蜜雪梨
配方：500克雪梨，蜂蜜250克。
制作：洗净后去掉果柄、核、入锅，加入适量的水，煎煮到七分熟。待水耗干时再加入适量的水，用小火，至煎煮熟透。等冷却后，便可放入储存备用。它具有良好的润燥、生津、止渴的功效。
珍珠母百合茶
配方：30克珍珠母， 15克百合。
制作：先用水煎珍珠母，取汁，除去药渣。然后用药汁再加百合同煎。每日喝1次。功效：可适用于黄褐斑患者燥热较严重的，心神不宁，失眠多梦的人。
甘麦大枣粥
配方：20克大枣、大麦、粳米各100克， 15克甘草。
制作：煮成粥。
功效：可益气安神、安心美肤。
合欢花粥
配方：100克合欢花鲜品， 100克粳米，适量红糖。
制作：慢火煮晚上睡之前1小时服用。
功效：安神去燥、活血养颜。
酸枣仁粳米粥
配方：50克酸枣仁， 100克粳米。
制作：首先把酸枣仁煎出味，再和粳米一起煮成稀粥。
功效：可改善经常性的喜怒无常、食欲不振。
苹果生鱼汤
组成：苹果3只(约500克) ，生鱼1条(约150克) ，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

养颜秘方 让你颜值爆表( 四 )

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