这说明 ， 叶酸的摄入与否以及摄入量 ， 能直接影响精子形成时基因组的表观修饰情况 ， 进而改变后代的基因表达 ， 最直观的表现可能就是后代的出生缺陷 。
作为男人 ， 难道你没发现吗？有时候 ， 即使你的妻子在备孕及孕期各种营养充足 ， 身体状况良好 ， 但还是可能发生不明原因的生化、流产、胎儿出生缺陷等 。
所以 ， 孕妈即使在备孕及孕期营养充足 ， 也不能弥补父亲营养不良对胚胎的影响 。在上面的试验中 ， 缺乏叶酸的雄鼠和完全正常的雌鼠婚配 ， 而后代有先天缺陷的小鼠依然存在 。
可能你要说了 ， 老鼠怎能和人类相提并论呢？
当然可以 ， 小鼠在遗传上和人类很像 ， 二者的精子在表观基因组上也非常保守（译注：即非常相似） 。我们预测在人类中也会有相似的情况 。人类每33个新生儿中就有一例有先天缺陷 ， 而其中50%都原因不明 。许多不明原因的案例 ， 源头可能都在爸爸们那 。
更有研究表明：男性体内叶酸浓度不足时 ， 会导致精子的活力活力下降 ， 不利于成功受孕 。
如果说“老爸吃什么 ， 你就是什么”有些夸张 ， 但是男人的饮食生活习惯确实会在一定程度上影响到后代 ， 这是肯定的 。
试想一个整日吸烟酗酒、大鱼大肉的男人 ， 可能与妻子久备不孕 ， 或者就算怀孕后也容易生化、流产 。
而从营养角度来说 ， 吸烟喝酒容易导致叶酸的流失 ， 更有研究称：酒精不利于叶酸、锌、硒的吸收 。
总结：
* 对于备孕爸爸来说 ， 补充叶酸平均每日摄入722-1500微克 ， 精子危险系数会降低20%-30% 。所以叶酸是很有必要的 ， 对生育和自身都益处大大滴 。
* 吸烟酗酒不利于叶酸的吸收 ， 不利于生育 ， 备孕爸爸要牢记 。
参考文献：
1. Romain Lambrot, et al. Low paternal dietary folate alters the mouse sperm epigenome and is associated with negative pregnancy outcomes.Nature Communications (2013) 4:2889
2.Bradley E. Bernstein, Alexander Meissner, Eric S. Lander. The mammalian epigenome.Cell (2007) 128.4: 669-681.
3.Hugh D.Morgan, et al. Epigenetic reprogramming in mammals.Human molecular genetics (2005) 14.suppl 1: R47-R58.

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