不同血型养生攻略 _血型

目录：
第一章：血型决定健康荐不同血型人养生攻略
第二章：血型与饮食的前世不同血型的养生餐单
第三章：不同血型不同养生方法
你知道吗？我们人类的血型是健康的晴雨表哦，不同血型，养生方法也不同，下面小编告诉你不同血型养生妙招，一起到下文看看吧！
血型决定健康荐不同血型人养生攻略
奇妙的血型随每个人来到这个世界，虽无具体相貌，却有神奇的作用：不同血型不但影响着每个人的性格，更能让人了解自己的健康隐患。本期，我们将为你揭秘每种血型的健康特点，并给出最实用、最简单的建议，让你可以通过血型更加了解自己、把握健康。
从呱呱落地开始，血型就会伴随着你，它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况，并随时给你健康提示。每种血型都有着自己不同的特点：A型血在压力之下，心脏健康容易出现问题;B型血对于传染病毒经常束手无策;AB型血的抵抗能力一直是个问题;O型血虽然有着超强的健康基础，但是胃部健康却是你的隐患。赶快根据自己的血型为健康及时出招吧！
什么是血液里的“抗原”？
所谓抗原，其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原来分型的，当由于摄入食物不当等原因，血液中出现了自己血型中没有的抗原时，就会发生“抗体大战”，让身体免疫力出现危机，导致健康出轨。
A型血：血液的红细胞中含有A抗原。
B型血：血液的红细胞含有B抗原。
O型血：血液的红细胞上含有A、B抗原。
AB型血：血液中不含有抗原。
小心压力给心脏留下“不良记录”
一般来说，A型血的人大多是工作狂，她们喜欢尝试未知，承担风险，但与此同时也承担了繁重的压力。而当压力增大时，神经系统会受到影响，人体生理机能失衡，继而导致心脏功能严重受损，心脏病便也随之而来。看来，A型血女强人们保障健康的要务是减压，确保身体循环的通畅，不给心脏病以生存空间。注意了！
●睡前喝一杯纯净水
在睡前30分钟，请选择喝一杯纯净水，而且要一气饮尽。这样充溢在脑部的血液就会流向腹部，让本来黏稠的血液变得顺畅，从而缓解紧张状态，达到减压的目的，促进安眠。
●常吃猪肉和鳗鱼
如果A型血的人摄取含有B型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就会下降，变得容易患有感染性疾病。所以我们特别推荐给A型血人的饮食是猪肉和鳗鱼，这些食物中含有A型抗原，不会产生任何抗体反应，而且补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素！
A型血要少做剧烈运动
对于A型血的人来说，由于对压力而产生的疲劳感会相当敏感，如果进行激烈运动，会很快筋疲力尽，不但不能锻炼身体，反而会加剧免疫力下降。不如每日练练瑜伽，在一招一式中舒缓疲劳身体。每天慢跑30分钟也是不错的选择。

不同血型养生攻略

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