海带：
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 。
怎么吃？
韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带来调理身体，凭多年经验，更相信海带有助孕妇去污血，对抗落齿，脱发的问题 。海带目前最常见的做法是煮汤和凉拌 。
【春季养生做好六件平常事 保护健康抗衰老】结语：有条件的人可以常去泡个温泉、做了按摩啥的，但这可是偶然为之，我们的健康还得从生活中的小细节入手，这样才能为健康打好坚实的基础！

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