建议：水温24℃到29℃为宜 。
五、不宜用含碱量高的沐浴液和香皂
我们的皮肤是呈微酸性的 ， 碱性成分高的沐浴液和香皂会破坏皮肤酸碱平衡 ， 导致皮肤干燥、紧绷不适 。
建议：选择偏中性的沐浴乳、沐浴皂 。
除去上述5点不宜 ， 冬季洗澡前后还要注意以下7点：
1、洗澡前喝一杯热开水 ， 可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失 。
2、洗澡后全身涂抹润肤露 ， 可以锁住皮肤表面水分 ， 缓解干燥瘙痒 。
3、洗澡养生的方法是 ， 洗澡后要用干毛巾把全身擦干 ， 并尽快穿上衣服、鞋帽 ， 以防感冒 。
4、洗澡搓擦用力不宜太大 ， 这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞 ， 降低皮肤的自然防护功能 。
5、平时注意多喝水 ， 多吃水果、蔬菜 ， 以提供皮肤足够水分 ， 自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的 。
6、在比较干燥的部位 ， 可以每天都擦一些尿素脂或凡士林 。平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果 。
7、发烧时不宜洗澡 。当人的体温上升到38℃时 ， 身体的热量消耗可增加20% ， 身体比较虚弱 ， 此时洗澡容易发生意外 。
新生儿洗澡七大注意事项
宝宝出生后第二天 ， 有条件的话就应该每日给宝宝洗一次澡了 。该产科护长李桂凤特别介绍了给宝宝洗澡的一些步骤和细节 。
细节一：
水温在38～41摄氏度之间
给宝宝洗澡时间应安排在喂奶前1～2小时 ， 以免引起吐奶 。新生儿的洗澡盆最好专用 ， 洗澡前先将盆刷干净 ， 有条件的话用热水把洗澡盆烫洗过以免留下细菌 。
宝宝皮肤娇嫩 ， 为避免宝宝皮肤烫伤 ， 给宝宝的洗澡水温应控制在38～41摄氏度之间 。应先放冷水再放热水(这个顺序希望每个父母都应特别注意 ， 如果先放热水忘记放冷水 ， 很容易引起宝宝皮肤烫伤) ， 然后用手背或手腕部试水温 。
因为这两个部位皮肤较娇嫩 ， 更接近于宝宝的娇嫩皮肤 ， 可以感知怎样的水温更适合宝宝 ， 水温以不觉得烫为宜 。也可以使用专门的水温计测量水温 ， 更加准确 。
这一切准备好后 ， 就可以给宝宝脱衣服洗澡了 。
细节二：
左右手协调 ， 托住宝宝身体
可以把宝宝专用的沐浴液倒入水中或全身涂抹沐浴液 ， 然后轻轻把宝宝放入水中 。
洗澡的时候 ， 用左臂夹住宝宝的身体并托稳宝宝头部 ， 使宝宝觉得安全舒适 ， 用食指和拇指轻轻将宝宝耳朵向内盖住 ， 防止水流入宝宝耳朵 。

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