最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配，这两种颜色会让人感到非常“友好”，并且能过目不忘 。
绿色 详情请看下一页
绿色代表着明媚、鲜活、自然 。淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡，有利于稳定心情和减缓紧张，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增 。
相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油 。
蓝色
蓝色能助你减肥，蓝色代表着静谧、冷静，能产生一种安静的效果 。
在自然界中拥有蓝色的自然食物十分少见，所以当人们减肥时不妨利用蓝色对心理的潜在暗示，使其成为一种有抑制食欲的简单方法 。
比如可以尝试将厨房装饰成蓝色，或者搭配一些蓝色的刀叉，这会对节食有很大的帮助 。
白色
白色具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法 。白色食品富含蛋白质等10多种营养元素，经人体消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少人体所必需的氨基酸 。
白色食品含纤维素及一些抗氧化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用 。
相应食物有白菜、白萝卜、豆腐、牛奶、米饭、面粉和酸奶 。
黑色
黑色可保护身心，令人沉着自信 。黑色食品富含天然黑色素，研究表明，黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能 。
除此之外，黑色食品所含的矿物质、纤维素、蛋白质以及多种维生素，特别是微量元素铁的含量，都较其他食物更为丰富 。
黑色食品在生活中十分常见，若常食用有较好的保健作用 。相应食物有羊栖菜、海藻、菌类、黑芝麻和荞麦面 。
你想不到的8个压力来源
1. 堵车
最新的心理学研究发现，在现代都市中，堵车已经成为造成女性心理压力的主要原因 。无论是自己开车、乘坐出租车还是搭乘公交车，堵车都会直接影响女人一天的情绪，让人无论是到办公室工作还是回家做饭都市区好心情 。
虽然乘坐地铁能免去堵车的烦恼，但拥挤的车厢和一些奇怪的气味，实在难以带来好体验 。
因此，心理专家建议，在路途并不是很遥远的情况下，不妨骑单车外出，这不仅是在身体力行做环保，也是给自己一个机会享受阳光浴、吸收自然能量，让心情变轻松 。当然，这还是瘦身的好办法 。要知道，在比利时、荷兰等欧洲国家，甚至有不少企业在计算员工的奖金时，会参考他们骑自行车的路程 。
2. 小方格
你没看错，就是传说中的——小方格！
不论是小方格的衣服、提包，还是小方格的ipad保护套，都容易让人产生视觉错位，刺激大脑皮层神经细胞，分泌压力激素、产生烦躁情绪 。

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