身体7症状说明你的压力太大( 四 ) _你的

12星座压力大表现
情绪高亢、胡言乱语的处女座、天平座、双鱼座
处女座属于一触即发型。平常小事他也会念念叨叨，但是如果他遇到了压力的极限，反而会不说话，脸色苍白，如果这时友人触到他的痛处，他就会突然飙起来，可能会做出一些很奇怪的行为。
天平座平常是很有条理的，可遇到压力极限时，就会胡言乱语，胡说八道。
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双鱼座平时最会装疯卖傻，可是遇到压力无法承受时，就会很反常的正经起来，重要的部分却会漏掉，这时因为他脑中的保护机制在作祟，把他最不想面对的部分给模糊掉了
自我封闭、酗酒不食的金牛座、巨蟹座
金牛座通常都有坚强的意志，就算是压力再大，旁边的人却看不出来。他也不喜欢说出来麻烦人家，当他承受压力到达一个极限时，他就可能会用喝酒来放松。
巨蟹座压力小的时候可能会歇斯底里，可是压力很大的时候反而是自我封闭，着是他的头脑会特别清晰
暴饮暴食的牧羊座、天蝎座
牧羊座与天蝎座他们都需要一个宣泄愤怒的出口，可是又很清楚情绪宣泄出来可能会对别人造成伤害，因此队他们来说最好的方法就是吃，吃到撑，吃到吐，在某一种程度上也可以满足他们的自虐的快感
精神不集中，容易恍惚的双子座、摩羯座
双子座虽然平常不专心，可是头脑很清楚，如果当你发现双子座的人头脑不清楚，两眼空洞无神时，就是他遇到了非常大的压力了
摩羯座遇到压力是还是会去面对，他会一直去做该做的事，做到自己不自觉地崩溃
生活无序、无法睡眠的狮子座、射手座
狮子座与射手座着两个星座生活无序是会彻底改变人生的，甚至让自己健康受损。他们会自暴自弃，故意把生活搞乱、故意跟所有人翻脸，其实在这种情况下，他们是很需要人家来帮助的，可是他们又很逞强，唉~
毫无征兆的水瓶座
水瓶座平常是很客气，彬彬有礼的，不会去打扰人，因此大家常常会忽略他。而且水瓶座的人很能够处理“高压”状况，他的事情很清楚，而且他也不会露出任何害怕的样子，因此别人常常会高估他，他爆发的时候是没办法预期的。
职场压力大怎么办？一周减压计划缓解压力
【周一：早起最重要】
“周一综合征”带来的心烦、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉。调查显示，80%的人周一起床后情绪低落。不少单位把要做决断的事和新工作计划都安排在这一天，也在一定程度上加重了压力感。
对此，要想不让自己抗拒上班，早起最重要。因为紧张感和时间有很大关系。早起后充裕的时间不仅能减少焦虑感，还能有空吃一份减压早餐，最好包括一大杯鲜奶、鸡蛋、牛肉、花生酱和香蕉等，它们富含的色氨酸能提高大脑内5-羟色胺的水平，让人产生一种满足感。

身体7症状说明你的压力太大( 四 )

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