母亲哺乳期间每天膳食推荐如下:牛奶：早晚各一杯（200毫升）！
【求乳母食谱】

母亲哺乳期间每天膳食推荐如下:
牛奶：早晚各一杯（200毫升） 。
粮谷类：8两~1斤 。
鸡蛋：1~2个 。
鱼、肉：各3两 。
蔬菜（绿叶菜占一半）：1斤 。
水果：1个苹果或水蜜桃或梨等 。
豆制品：1杯豆浆或1块豆腐 。
钙片：钙尔奇-D1粒半（相当于元素钙900毫克） 。

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