脑缺氧是临床上比较多见的一种情况 ， 无论是对于小孩子还是大人都会具有很强的危害性 。一般脑缺氧的患者会有乏力 ， 恶心 ， 呕吐 ， 头晕的情况 ， 即便每天都按时休息 ， 也还是会时常感到疲惫 。那么 ， 小脑缺氧怎么办？对于这种情况 ， 应对的办法请看下面的介绍 。
改善脑缺氧方法：
很简单 ， 做你想做的事、做让你放松的事、做让你身心愉悦的事 ， 改变现在的生活节奏 ， 重新调整作息时间 ， 在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰 ， 1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个深呼吸 。和老同学去喝喝茶暂时回到过去无忧无虑的年代 。每个星期进行2~4次的运动 。
进行氧疗同样也可以缓解压力(氧气有镇静作用)补充体力 ， 改善睡眠等作用 ， 可以很快改善精神面貌 。但是吸氧疗法只能是权宜之计 ， 从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动 。
改善脑缺氧和年龄：
对于中青年人来说 ， 进行适当的有氧运动就可以很快改善大脑缺氧症状 ， 但是对于老年人来说尤其是运动能力弱或者丧失运动能力的老年人 ， 可以进行适当的氧疗来改善大脑缺氧症状 ， 同时降低由于缺氧引起的其他老年病发作的风险 。
【小脑缺氧怎么办呢】小脑缺氧怎么办？脑缺氧的话 ， 就给大家进行补养 ， 平时除了养成好的作息习惯之外 ， 还要积极的调理饮食 ， 注意营养搭配 。另外一个很重要的一点就是 ， 最好每天都锻炼身体 ， 多出去走动 ， 让心情变得轻松 ， 豁达一些 ， 慢慢的身体状态就好过来了 。

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