胸部骨头疼痛怎么办呢( 三 ) _生活百科

6、屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20-30次，能牵拉胸膜，使粘连分离。
7、前后摆臂：站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20-30下。
8、举手托天：站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日两次，每次20-30下。
护理要点：
1、护理者保持镇定，病人居室要安静，以解除其不安情绪。
2、让病人采取疼痛部位向下的侧卧位，尽量减少患侧部位的活动。
3、对持续性剧痛者，伴有呼吸困难而影响睡眠时，可酌情使用止痛药或镇静药。癌症引起的胸痛在晚期可间断使用麻醉药(以不成瘾为原则) 。对有呼吸困难者常需给予吸氧。
4、胸痛伴有剧烈咳嗽者可实施热湿敷，缓解疼痛;伴咯血时可用冷湿敷。
5、因胸痛而影响呼吸者，可用绷带或胶布固定，限制胸廓活动度。
6、发热期间应卧床休息。饮食以易于消化吸收、富含营养为原则。
【胸部骨头疼痛怎么办呢】关于胸部骨头疼痛的现象，我们可以通过仔细的辨别来确定，除了要到医院进行相关的确诊以外，建议大家要做好生活的护理，病情一定要保持镇定，不要生气大吼或是大叫，这样会加重疼痛感，通过检查来确定病情原因，困难或是影响睡眠时，可以使用镇痛药来止痛。

胸部骨头疼痛怎么办呢( 三 )

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