日常四件小事牵系着我们的身心健康( 二 ) _猕猴

英国研究人员研究猕猴后推断，与家庭成员相比，朋友对人的行为和发展产生的影响更深远。
追视研究
英国朴次茅斯大学心理学系的杰罗姆·米凯莱塔和布丽奇特·沃勒在汉普郡一处野生动物保护区，以生活在那里的猕猴群为研究对象，观察猕猴的“眼神追视”情况。
眼神追视指的是追着同伴目光凝视的方向看。米凯莱塔解释说，追视是“社交发展的一个关键标志”，猕猴通过观察同伴的动向，了解身边所发生事件的信息。研究人员发现，无论身边是朋友、家庭成员还是猴群首领，猕猴都会追视。而且如果身边是朋友，猕猴的追视速度会更快。
米凯菜塔说：“猕猴追随其他同类的目光，这样它们才能应对复杂和充满挑战的社会生活。”
朋友重要
“我们的重要发现是，追视受猕猴间友谊深厚程度的明显影响，”米凯莱塔说，“一群互为朋友关系的猕猴对另一群不熟悉猕猴的凝视目标没有明显反应，但对朋友的目光变化反应敏锐，就算这种变化微小得难以察觉也没关系。”
他说：“研究结果揭示了友谊的进化过程以及它与认知和交流的关系，这些东西先前未有研究涉及。研究显示，友谊能让猕猴的追视能力提高，它比家庭关系或社会地位影响更大。”
研究结果表明，友谊的影响力独立于社会地位和家庭关系之外存在。这一现象同样适用人类。
原因未明
当前还无法弄清楚猕猴的目光为何会随着朋友目光的变化而改变。
米凯莱塔说：“一个可能的原因是，对追视者来说，朋友那里的信息与自身关系更密切、更有用……迅速追随朋友的目光可能带来诸多好处，比如找到食物来源等。”
另外，追视还能让个体更容易得知在朋友身边发生的社会事件。这样，在冲突中，朋友间可以更方便地互相保护，从而促进社会融合与稳定。
研究人员认为，这种友谊关系的力量可以帮助解释灵长类动物，包括人类在内是如何形成社会技巧的。
帮忙他人有助缓解抑郁
人们常说，“赠人玫瑰，手有余香”，即帮助他人能让自己感觉快乐。美国研究人员发现，帮助他人还有助缓解抑郁等情绪问题。
美国加利福尼亚大学里弗赛德分校心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基与同事研究发现，积极行为如帮人买食品或写感谢的小纸条等，是治疗抑郁的有效方法。
这些行为看起来微不足道，甚至有入会想：这有什么了不起，也就是能让人高兴10分钟。不过，对一个抑郁的人来说，它并非一文不值。抑郁的人需要生活中多一些正面情绪，就算多一分钟也好。

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