推荐食谱：凉拌圆生菜

1、适量的圆生菜剥下来 ， 清洗干净撕小块 。 再搭配两片紫甘蓝 ， 同样也洗净撕成小块 。 半根黄瓜洗净拍碎切小块 。 两三个圣女果 ， 洗净之后对半切开 。

2、提前浸泡几朵黑木耳 ， 处理干净之后在开水中煮3分钟 。 一把香菜洗净切断 ， 再将几颗熟花生米压碎 。

3、调上一个料汁 ， 生抽 ， 蚝油 ， 醋 ， 然后烧一点花椒油趁热淋进去 ， 进一步拌匀 。

4、最后将全部的食材装进大盆里 ， 淋入调好的料汁 ， 拌匀入味即可装盘 。

吃桃子
桃子是一种起源于我国的古老水果 ， 在漫长的岁月中形成了桃文化 ， 被人们赋予了“好运姻缘 ， 福寿安康 ， 辟邪平安”等诸多美好的寓意 。 而且在农历七月份桃子正鲜美上市 ， 其中富含多种营养成分 ， 香甜可口 ， 滋润养人 。 好吃营养又吉祥的水果 ， 不多吃几次可惜了 。

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