榴莲是很多人喜欢的水果，那榴莲核有什么营养价值呢？榴莲核的营养成分榴莲核跟榴莲一样，营养极丰富，含有大量的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙、铁、磷等成分 。
增强体质榴莲核也含有蛋白质，能补益身体，增强体质 。
保护视力榴莲核所含的维生素A，能维持上皮细胞组织健康，对保护视力也有帮助 。
补肾健脾
榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法 。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用 。
【榴莲核营养成分 榴莲核的营养价值】

猜你喜欢

• 丁香花的营养价值 丁香花的营养价值和功效
• 猪肝可以跟哪些菜一起炒 和什么菜一起炒营养好吃
• 橙子用热水烫过吃了有营养吗 橙子加热为什么是苦的
• 腰果的皮有营养吗 腰果的皮怎么去掉
• 拐枣的营养价值? 拐枣的营养价值
• 乌饭有什么营养价值 乌饭子的营养价值
• 辣椒叶有什么营养价值 辣椒叶的营养价值
• 南瓜叶的营养价值 南瓜叶的营养价值和功效
• 丑橘的营养价值 丑橘的营养价值100克
• 鸡蛋怎么吃更营养些 鸡蛋怎么吃更营养