【具体做法】
1、肥牛片不加肉炒变色放一边备用 ， 西红柿去皮切小块 ， 小火炒出沙 ， 然后加入一勺蕃茄酱 。

2、加入适量的水 ， 然后加入土豆块 ， 最后加入手撕包菜 ， 没有包菜的 ， 任意一种绿色蔬菜都可以 ， 我就不喜欢包菜 。

3、把底汤先煮开了 ， 再加入肥牛 ， 适量的盐巴 ， 黑胡椒放到最后 ， 考虑到土豆焖的时间比较长 ， 建议多放一点水 ， 之所以叫减脂汤 ， 都是比较清淡的做法 ， 所以大家不要以老火汤的要求来对待这些减脂汤 ， 只要控制好饭量 ， 减脂效果更佳 。

创作不易 ， 如果今天的内容对大家有帮助的话 ， 希望大家高抬贵手帮忙关注点赞加分享哦 ， 赠人玫瑰手有余香 ， 大家有想吃的美食也欢迎在评论区里留言告诉我 。

猜你喜欢

• 羊肉|听说吃鱼会更聪明？这5种鱼最好别给家人吃
• 氨基酸|我国农村河里的10大肉食性鱼类，其肉质鲜美营养丰富，氨基酸超多
• 洋葱|“女同事请我吃烤肉，为何她只吃生菜？”
• 郑州|山东女子抱怨苏州婆婆天天做咸肉菜饭吃，想分手，评论区完全跑偏
• 豆腐|大口吃肉，也不要碰的6种美食，看起来挺素，却是脂肪“加油站”
• 鸡蛋|青椒和它一块炒，比青椒炒肉好吃10倍，高钙高蛋白，软嫩鲜香，可惜很多人做错了
• 清远鸡|厨房小白的美食秘籍：老字号大红门猪肚鸡，汤汁浓香，肉质爽滑！
• 苹果|自制Q弹肉皮冻，实惠卫生，400克猪皮做一大碗，够全家吃2顿
• 肥肉|自制Q弹肉皮冻，实惠卫生，400克猪皮做一大碗，够全家吃2顿
• 炖羊肉|俺炖羊肉鲜美不膻颜色红亮，只要跟着做，零厨艺也能搞定