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如今生活压力大 ， 男人们在体力和脑力上的消耗都很大 ， 所以在平时要多注意身体的保养 。 即使自己年轻体壮 ， 也不能过度透支 。 今天蓉儿就来跟大家分享非常适合男士的7种食物 ， 助你精力充沛 ， 越吃越健康 。
5鲜1、干贝
推荐食谱【干贝萝卜煲】
食材：排骨半斤、白萝卜1个、姜、蒜、葱结、料酒、干贝、干香菇、盐、生抽、白糖、老抽、淀粉
1、先准备半斤排骨 ， 加水冲洗干净 。
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