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导读：
寒露 ， 是秋天的第五个节气 ， 今年的白露节气 ， 具体的时间是农历的八月廿四 ， 根据《月令七十二候集解》中记载：“九月节 ， 露气寒冷 ， 将凝结也 。 ”也就是告诉我们 ， 天气转凉了 ， 暑气这个时候已经不见了 ， 气候寒冷 ， 秋燥愈加的明显 ， 我们在饮食上 ， 也应该做出合理的改变 ， 从而更好的度过这个“多事之秋” 。

老话就说：“寒露五不吃 ， 吃了秋不安” ， 那这个是什么意思呢？进入寒露节气 ， 有什么东西不能去吃 ， 懂得忌口 ， 顺利度秋 。 寒露节气到来 ， 气候的特点是湿气比较大 ， 而且燥邪比较的明显 ， 所以我们在饮食上 ， 也要注意去湿气 ， 同时缓解燥邪 ， 那什么食物这个时候不适合吃呢？
一不吃：茄子
寒露节气 ， 代表着已经进入深秋 ， 在民间有句老话叫：“秋败茄子似毒药” ， 这个秋败茄子 ， 就是要下市的茄子 ， 像家里种过茄子的就知道 ， 此时茄子的生长已经接近尾声了 ， 很多已经落败 ， 并且也已经老了 ， 变的特别的硬 。

这个时候的茄子 ， 无论是从口感 ， 还是营养价值来讲 ， 都大打折扣 ， 所以我们此时要少吃一点茄子 ， 多吃一些温润的食物 。

二不吃：黄瓜
寒露前后 ， 湿气会比较的重 ， 黄瓜它是夏季的时令蔬菜 ， 到了秋季的时候 ， 我们就要少吃一些了 ， 黄瓜属于寒凉的食物 ， 吃了之后 ， 很容易导致身体不适 ， 而且凉性太大 ， 水分也比较多 ， 本身此时湿气就很重 。

在饮食上 ， 我们可以选择少吃或者是不吃黄瓜 ， 即使吃的话 ， 此时也是大棚的黄瓜 ， 口感也差不少 。
三不吃：生姜
“一日之内晚不食姜 ， 一年之内秋不食姜” 。 这是因为秋天本身燥邪就明显 ， 因为少雨天气会相当的干燥 ， 吃生姜的话 ， 会导致热气散不出去 ， 从而让人更容易上火 ， 导致身体出现不适 ， 为此我们在寒露前后 ， 记得不要去吃生姜了 。

它是热性的 ， 并且很容易出现上火的一个情况 ， 吃完之后 ， 容易导致人体不适 ， 从而让人感觉到难受 ， 不利于秋天滋润 。
四不吃：苦瓜
苦瓜也是寒露节气不适合吃的食物 ， 因为这个时候 ， 人本身就情绪低落 ， 苦味食物只能让人心情更加不好 ， 加重一些伤感的情绪 ， 所以我们在寒露节气的时候 ， 尽量的少吃一些苦味的食物 ， 多吃滋阴润燥的食物 。

苦瓜本身口感也不是很好 ， 在秋季的时候 ， 我们要尽可能的少吃一些 ， 而且苦瓜本身过于寒凉 ， 也容易造成脾胃不舒服 。
五不吃：西瓜
因为有时候天气比较的干燥 ， 很多人会想着吃点西瓜来补充水分 ， 但是却忘了老人常讲：“秋瓜坏肚” ， 这个时候的西瓜已经是过季了 ， 而且本身西瓜的糖分是特别高的 ， 被人体摄入之后 ， 也特别容易引起上火的一个情况 。

为此在寒露节气 ， 天气凉爽的时候 ， 我们一定要注意 ， 不要再去吃西瓜了 ， 多喝一点温开水 ， 比吃瓜要管用很多 。
【食刻说】
【茄子|“寒露五不吃，吃了秋不安”，八月廿四寒露，懂得忌口，顺利度秋】