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?一、香煎豆腐

香煎豆腐酱汁：准备蒜末?2勺生抽?1勺蚝油?半勺糖?半勺淀粉?半碗水搅拌均匀备用
?二、清蒸鲈鱼

?三、豆苗炒牛肉

?四、西红柿鸡蛋面

?五、香菇炒鸡胸肉

?六、瘦肉葱花煎蛋

?七、丝瓜炒蛋

?八、上海青炒肉

?九、白菜豆腐汤
【9道不辣美食合集，清清淡淡健健康康还养生】

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