以及如何最好地帮助你 _生活百科

【以及如何最好地帮助你】

有时会使你的人际关系复杂化，包括：朋友关系、家庭关系、亲密关系和同事关系等。而不可预测或强烈的情绪变化恰恰是双相情感障碍的核心，因为它可能会导致你在不知不觉中与你所爱的人疏远，这会让他们感到难过、困惑和担心。
强调，对于双相情感障碍患者来说，为了保持良好的人际关系，重要的是要确保他积极配合治疗并与他所爱的人保持沟通联系。这样患者才可以维持自身人际关系的清晰度和稳定性，并可能避免亲密关系的破裂（吵架、分手和离婚等）或其他人际关系中的功能障碍。
双相情感障碍的症状很容易在患者的人际关系中造成摩擦。由于双相情感障碍是一个集“抑郁”和“躁狂”于一体的精神心理疾?。?每种类型都可能由于不同的原因导致其自身的一系列独特挑战。
如果你患有双相情感障碍I型，你可能会在平静期或情绪正常期之间经历严重的躁狂发作。当你转变为躁狂症时，你可能会因为情绪高涨而充满活力或亢奋；或者，你可能只是感觉更快乐，并想与他人互动，与他们分享你的好心情。
即使你的本意是好的，但你与他人交往有时可能会打扰到他们。考虑到你所爱的人可能想在你感到活跃和精力充沛的时候放松身心，因此这可能会在情感上影响他们。在这段时间里，与你所爱的人交流很重要，因为躁狂发作可能会持续数天到数周。让他们知道你在哪里以及你的感受，将帮助他们了解你发生了什么，以及如何最好地帮助你。
如果你感觉良好，你可能看不到服用药物所带来的负面影响。你需要知道的是，药物的目的是帮助你保持稳定的情绪。最终，忘记服用或故意不服药可能会导致症状发作和恶化。
而在我们生活中，也存在一些娱乐性物质或部分物质而让患者放弃药物治疗的风险，比如：酒精、尼古丁、毒品和其他物质。
也可能是药物产生的副作用让你感觉更糟，故而导致你拒绝服药。如果是这种情况，请你考虑和你的主治医生商量，换成另一种可能对你更有效、副作用更小的药物。这可以帮助你维持情绪稳定并防止症状发作。
如果你已婚，那么你可能会与你的另一半分工合作应对家庭生活的各种事情。比如说，你可能负责带孩子上学，而你的另一半可能负责做饭。
当你患有双相情感障碍时，它会迫使你的另一半承担更多的责任。这可能会造成以下影响：你的身心健康、另一半的身心健康、另一半的精神负担增加、你们的关系发生变化等等。
重新评估你的分工对于你在家庭中的作用来说，可能是一项有意义的尝试。也许在轻度发作期间，你仍然可以进行一些简单、特定的活动，而较大的活动对你来说不可行。
2021年，在我国的普通人群中，离婚率为2.0‰ 。根据最新的研究报告显示，患有双相情感障碍的人的离婚率可能比普通人群高2-3倍。
根据2017年的一项研究，尽管如此高的离婚率可能会吓到你，但它确实取决于各种因素。其中就包括夫妻其中一方受到双相情感障碍的侵扰，甚至其他的精神心理障碍（如焦虑症、抑郁症等）。该研究指出，确保你在其他情况下获得足够的治疗和支持，可以防止离婚。
如果你的亲密关系确实以分手或离婚告终，请考虑花一些时间来评估可能会发生的原因。这通常不是一个人的错，你和你的另一半可能都有一些东西需要反思。
你还可以腾出一些额外的时间进行自我调理和疗愈，比如说，与你的朋友和家人谈谈你的感受会很有帮助。
任何健康关系的核心都是沟通。在不带偏见的环境中，与你的伴侣或爱人交谈有助于扫清你们关系中的任何障碍。而夫妻心理咨询可以帮助你确定加强亲密关系和提高沟通技巧的机会。了解你的行为如何影响你的另一半非常重要，反之亦然。同样，你的另一半会受益于知道如何通过给你空间，甚至只是一个拥抱来最好地支持你。
无论是常规的药物治疗还是个人的心理治疗，掌握治疗方法都是你实现自我调理和疗愈的关键。与专业人士（心理医生、心理咨询师或心理治疗师等）合作，制定一个好的计划只是成功的一半。另一半是确保你尽你所能，不要害怕寻求外界的帮助！
·Azorin JM等人（2021）。双相情感障碍对夫妻功能的影响：对护理和治疗的影响。系统评价。
·Mostova O等人（2022）。我喜欢你爱我的方式：回应另一半的爱情语言偏好可以提高异性恋情侣的满意度。

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