【怀孕吃燕窝的功效与作用，怀孕吃燕窝的功效与作用及禁忌】

1、燕窝是一种非常名贵的食材，里面含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂类、微量元素以及多种维生素，孕期适当吃燕窝能够促进胎儿生长发育 ， 有安胎之效 。
2、能够适当补充营养 ， 在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食 ， 适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养 。
3、能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖 ， 补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹 。
4、能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况 ， 所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处 。

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