紫薯|椰蓉紫薯球，颜值在线，口感香甜软糯，营养健康，好吃美味还不胖紫薯

【紫薯|椰蓉紫薯球，颜值在线，口感香甜软糯，营养健康，好吃美味还不胖】

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椰蓉紫薯球，颜值在线，口感香甜软糯，营养健康，好吃美味还不胖
春天已经过半，夏天马上就要来啦，俗话说三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，想要在这个夏天漏出自己的小蛮腰，现在就要抓紧时间瘦身啦，当然，瘦身也要注重身体健康，千万不要选择节食减肥，伤身又伤胃。谁说减肥不能吃好的，今天就和大家分享一款非常适合减脂期吃的解馋小食，做法超级简单，关键营养又好吃，想吃甜食的时候不妨安排起来，就算一不小心吃多了也不要紧，大家一起来看看吧！

为了身材控制饮食是吃货们最难过的事情，吃了就胖，不吃还馋，每次都在二者之间做心理斗争，实在不快活，其实有一种食材口感香甜又软糯，而且饱腹感强，还富含大量的膳食纤维和花青素，不仅能够促进肠胃蠕动，还能养颜润肤，低脂低卡又饱腹，可爱的小胖们千万不要错过啦，其实它就是紫薯，也有很多人称它为爱美人士的平价滋补品，紫薯本身的颜色就很艳丽好看，要是稍微加工，做好的菜品更是颜值诱人，例如紫薯饼、紫薯球、紫薯馒头等都很受欢迎，而且紫薯属于粗粮，非常适合充当减脂餐中的主食，蒸煮都好吃，大人孩子都喜欢。

吃惯了煮红薯、蒸红薯、今天咱们就来点不一样的，为了更方便于厨房小白，咱们在做法上并不做太大的改动，只不过需要花上一点小心思，做好的美食立马就能变得高大上，喜欢的朋友不要错过，赶快一起来看看这道好吃又好看的家常减脂小食吧！
【菜品】：椰蓉紫薯球
【烹饪食材】：紫薯3个、白糖1勺、糯米粉一碗、椰蓉适量。
【烹饪步骤】：
1、选购几个紫薯，将紫薯去皮后清洗干净，水开上锅蒸20至30分钟，将紫薯彻底蒸熟即可。

2、蒸好的紫薯装进容器中，趁热用勺子按压成紫薯泥，然后在容器中加入1大勺白糖，搅拌均匀即可。

3、将紫薯泥与白糖完全混合均匀后继续加入1小碗糯米粉，不用加太多，只要能揉成团即可。

4、容器中的食材揉成一个面团，再将面团揉成长条状即可。

5、然后再分成小面剂子，用手团圆成小圆球放入蒸笼上，开水上锅！

6、全程大火蒸15分钟，时间到后关火出锅，将蒸好的紫薯球稍微晾凉片刻。

7、准备适量的椰蓉，装入盘中，再将做好的紫薯球放进盘子中来回滚几圈，让每一个紫薯球都能均匀的沾上椰蓉，这样这道香甜又好吃的椰蓉紫薯球就做好啦，紫薯口感超级糯，外面还有淡淡的椰香味，香香甜甜，实在太解馋啦！管不住嘴的朋友们不妨来试试哦，即便放肆大吃一顿也不用担心长胖的问题，越吃越漂亮哦~

紫薯|椰蓉紫薯球，颜值在线，口感香甜软糯，营养健康，好吃美味还不胖

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