料酒|不用油煎火炒的健康蒸菜,吃一口就停不下来( 二 )


2.取一只盘子 , 将混合物放入盘中压平压实(这点很重要 , 会影响口感 , 请务必要用力压实压紧) , 蒸锅加足量水 , 烧开 , 将盘子放入蒸锅大火蒸七八分钟 , 这时豆腐饼出了奶白色的汤汁 。 将香芹碎(或者你喜欢的其他比如香菜啊葱啊)撒在豆腐饼上 , 关火 , 盖上锅盖闷一下 , 芹菜香味就出来了
3.取出盘子 , 均匀淋上生抽和几滴香油即可

- 红枣枸杞蒸滑鸡 -
料酒|不用油煎火炒的健康蒸菜,吃一口就停不下来
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用料:鸡 半只、红枣 适量、杞子 适量、姜 适量、盐 1茶匙、生粉 2茶匙、酱油 25ml、油 1/2茶匙
做法:
1.鸡洗净切块 。 红枣、杞子洗净稍做浸泡
2.鸡块中加入1茶匙盐、2茶匙生粉搅拌均匀 , 再加入25毫升酱油及1/2茶匙油搅拌均匀
3.姜切丝 , 与浸泡后的红枣、杞子一起放入鸡块中搅拌均匀 , 腌10-15分钟
4.将腌好的全部材料倒入碟中 , 大火蒸10分钟
5.取出前撒上少许葱花焗一焗即可
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