牛肉营养丰富， 口感很棒， 今天我来分享一下：怎么做好吃又营养的牛肉蒜苔？东西/材料 牛肉、蒜苔、植物油、食盐等各适量
操作方式 01 蒜苔洗净切当作如下的段备用 。 有蒜苔就不消放葱了， 因它们都是辣的， 放多了就影响口感 。
02 锅里加适量的清水， 开仗烧开， 插手切好的蒜苔焯一下， 把焯好的黄绿椒出锅凉一会备用 。
03 把熟牛肉切当作片备用， 按照吃饭的人数来定量， 家里有三高的人， 最好肉类仍是不要吃太多， 要不会影响身体健康哦 。
04 上炒菜锅， 插手适量的植物油烧热， 倒入切好的牛肉炒半晌 。
05 插手焯好的蒜苔和适量的食盐一路爆炒入味 。
06 5分钟后， 插手适量的鸡精搅炒平均出锅 。
07 【怎么做好吃又营养的牛肉蒜苔】装盘， 一道好吃又营养的牛肉蒜苔就做好了 。
以上内容就是怎么做好吃又营养的牛肉蒜苔的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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