女生总有那么几天 ， 身体不适 ， 心情不佳 ， 最郁闷的就是肚子剧痛 ， 恨不得地上打滚 ， 那作为男朋友 ， 我们也需要了解一些方法 ， 应对女生生理期的疼痛 ， 让女朋友看到我们的温柔与体贴 。 操作方法 01 在早起时给女朋友端一杯红糖水 ， 如果红糖水里面含有姜的话效果会更好 ， 可以帮助减轻一些疼痛 ， 而且红糖所含有的葡萄糖释放能量快 ， 吸收利用率高 ， 可以快速的补充体力 。
02 给女朋友装一个暖水袋或者电暖宝 ， 将其放在小腹部位 ， 最好不要紧贴皮肤 ， 以免烫伤女朋友 ， 可以将其隔着内衣放在小腹上面 ， 这样子做对痛经是有一定的缓解作用的 。
03 在女朋友疼痛的时候 ， 可以让女朋友盖上被子去睡一觉 ， 保证有充足的睡眠 ， 这样对痛经是由一定的缓解作用 。
04 带着女朋友去做一些适当的运动 ， 做几节配乐徒手健美操 ， 可以改善身体的新陈代谢 ， 改善盆腔的血液循环 ， 促进经血的排出 ， 可以减轻全身不适的感觉 。
05 注意女朋友的饮食 ， 在经期女生是绝对不能吃辛辣食品的 ， 虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助 ， 也能改变我们吃饭的口味 ， 但是吃了辛辣的食品后肯定会对我们的身体造成一定的伤害 ， 不能是我们的身体排除毒素 ， 使痛经加剧 。
06 在女朋友生理期时 ， 一定不要让她吃凉性的水果 ， 例如：西瓜、梨、甜瓜、香蕉等 ， 如果食用了冷的食物 ， 会让经血滞留 ， 导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块 ， 造成经血少甚至痛经 。
07 不要让女友碰凉水 ， 女人的身体本来就是阴性体质 ， 在经期一定要忌冷 ， 一定要注意女友 ， 不要让她喝凉水、用凉水洗衣服、用凉水洗脸 ， 不管是在春夏秋冬哪个季节都要如此 ， 在月经期千万不要让女友触碰凉水 。
08 【女朋友生理期肚子疼怎么办】经期不要和女友进行房事 ， 如果在经期进行房事会影响女性的月经排量 ， 导致排毒不顺畅 ， 排毒不完全 ， 最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变 ， 所以为了女友的健康 ， 要克制住自己 。
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