黑米|普通人家的5天早餐，不到10分钟上桌，好吃健康省钱( 二 ) 食材|豆腐

半个蜜薯切片，一个大红枣去核切碎，再清洗一把枸杞，准备一把燕麦片，十几粒花生米，两个核桃，晚上放入料理机，添加600毫升清水，预约米糊。
早晨起床后香浓的米糊都打好了，撒点黑芝麻上桌。

第五天的早餐

糖酥馅饼，煮鸡蛋，燕麦片，水果是人参果。
一个人的早餐，都是自己爱吃的，尤其爱吃自己烙的这款糖酥馅饼，香酥的外皮，香甜馅料，美美吃一个，心里也甜滋滋的。
香味浓郁的人参果，香味独特，香气会解抑郁，早餐吃一个，让人心情会格外舒畅，

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黑米|普通人家的5天早餐，不到10分钟上桌，好吃健康省钱( 二 )

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