美颜|如果条件允许,家里多囤6种“半成品”,营养高还耐放,有备无患( 二 )



6、蛋类
无论鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋 , 都买一点备起来 , 从农村找一点稻壳 , 把蛋放进去 , 能3个月保持新鲜 。 蛋类是补充营养的好食材 , 可以单独做菜 , 也能搭配其他食材 。

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