如何才能感受到被爱？如何拥有爱人的能力？( 三 ) _小知识

恋爱专家斯滕伯格也告诉我们，恋爱有三要素：激情、亲密和承诺。只有前两者而没有承诺的恋爱，很难当作功。

△ 斯滕博格的恋爱三角理论（图片来历：http://reddit.com）
少女身边就有这样鲜活的例子：
大学时，班上一个出格优异的男同窗就是典型的依恋回避，他曾拿定主意一辈子光棍，毫不谈爱情。
但偏偏社团里一个学妹就看上了他，疯狂追他。女孩子刚起头跟他剖明，他一向强硬拒绝，没想到对方一向不死心。
后来，我们都看得出来这个男生也是有点喜好那个学妹的，就是不敢踏出这一步，怕两败俱伤。
后来大要是这个女孩子太专心了，一向不离不弃，人也确实很好，男生心里的壁垒慢慢被打破，一点点测验考试接近。
结业那会，男同窗竟然也会起头考虑，结业后两人要去统一所城市成长，好维持今后的关系（成立承诺的表示）。
故事的后来我不知道怎么样了，究竟结果本科结业后就没联系。
可是结业时他们的豪情已经很不变，男生较着放下了那种防范，起头信赖一小我。

还记得前面提到的那个关头命题吗？治愈依恋回避的秘笈，就在那个问题上：
别人值不值得信赖？
只要这种不信赖感被打破，再坚忍的冰川也会慢慢融化。
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几点具体的建议
良多人一提到依恋模式，似乎就是一副绝望的样子，感觉依恋模式是根深蒂固的，改不了。
但心理学的研究一向告诉我们，依恋模式是可变的。
曾经的履历塑造了我们的认知，而新的关系和精神又会不竭塑造我们的认知。
“相信可以改变，往往是改变的第一步。 ”
下面，我们就给几条具体的建议，但愿每一段暖和的起头，都可以垂垂融化冰凉的曩昔。
| 若是你是依恋回避者的伴侣，你可以做的是：
1. 本家儿动敞高兴扉，并学会倾听
沟通往往是打破不信赖的第一步，依恋回避者往往在关系中没有平安感，若是有人能给一个平安的沟通情况、敞高兴扉地跟 Ta 说说心里话，或许心里的第一道防地就会慢慢打开。
别的，依恋回避者很难表达本身心里的感触感染，他们在当作长中往往不被倾听，久而久之会感觉倾吐也没有效，所以学会自我消化情感。
但若是他们偶然的暴露能有人倾听的话，他们的信赖感也会大大晋升。
2. 降服心里的不服衡感，本家儿动出击
跟依恋回避者谈爱情，经常会陷入一种 “为什么老是我本家儿动” 的怠倦感中，感觉对方老是很被动，而本身老是支出多的那一方。
但大要是关系中最大的考验，究竟结果你爱的人心中有一道壁垒，需要你去打破。
可是要相信，当 Ta 起头信赖你时，关系会慢慢趋于均衡。
是以，作为依恋回避者的伴侣，老是有一个壮大的心里。
3. 制造机遇，成立承诺（在前两步的根本上）
对于依恋回避者来说，最害怕的就是承诺。
这个承诺不一定是指成婚，可能是关系的进一步成长。好比他们只想搞暧昧，但不想要确定爱情关系；或者他们只喜好身体的亲密接触，不想要精力的束厄局促。
但前文我们也说了，若是伴侣也一向不提出任何承诺，依恋回避者最终也会在这种矛盾中，感受不到信赖，并最终分开。

如何才能感受到被爱？如何拥有爱人的能力？( 三 )

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