【豆腐|减脂餐—不学后悔系列！！低卡茄汁豆腐！】

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食材
300g老豆腐、1个鸡蛋、2个番茄
做法
调个灵魂酱汁：半勺代糖+1勺酱油+3勺陈醋+半勺淀粉+1勺番茄酱+半碗水搅拌均匀
豆腐切成小方块 ， 淋入一个鸡蛋液充分拌匀 。 少油热锅 ， 一块块放入裹满蛋液的豆腐 ， 小火煎到金黄
另起锅炒香蒜末 ， 倒入番茄丁加少许盐炒出沙 。 倒入豆腐和酱汁 ， 煮2-3分钟入味大火收汁
减脂餐也可以美味!好吃!不挨饿!煎过的豆腐焦香入味 裹满了酸酸甜甜的番茄汁 再配上一碗杂粮饭围简直不要太幸福 集美们一定学起来~2每天跟我解锁一道美味家常减脂餐~

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