女儿是个肉食动物， 不管是红烧还是煲汤的都喜欢， 今天空闲， 买来新鲜的排骨搭配莲藕和花生煲汤喝， 营养又健康 。 东西/材料 【排骨莲藕花生红枣汤】排骨 400克 莲藕 1段 花生 150克 红枣 适量 生姜 少许 盐 适量
操作方式 01 一早买来的新颖的排骨， 新颖的食材才会有十分鲜美的靓汤哦；好啦， 言归正传 。 排骨用清水清洗清洁后先放在锅内， 备用 。
02 莲藕用刀切失落两端的蒂， 然后用刨子刨清洁外皮， 用清水冲刷清洁， 切当作稍微年夜点的块状， 如图 。
03 生姜是必备， 去腥， 用清水洗清洁然后再切当作生姜片， 2、3片即可 。
04 花生炒或者油炸吃起来喷鼻脆， 拿来煲汤倒是另一样的甘旨哟 。 用清水冲刷、过滤清洁， 然后控干水分， 备用 。
05 红枣取适量， 用清水洗清洁， 备用 。
06 把所有筹办好了的食材：排骨、莲藕、姜片、花生、红枣全都放进锅内， 最后插手适量的清水 。
07 最后把盛满食材的锅胆放入压力锅内， 盖好盖子， 按煲汤键按钮， 就可以期待甘旨的排骨莲藕花生红枣汤出锅了 。
08 待汤煲好， 放入适量食盐调味， 就年夜功乐成啦！
出格提醒 煲骨头汤类的汤饮， 盐要最后才放哦， 过早放盐会让骨头中的营养当作分流掉 。
以上内容就是排骨莲藕花生红枣汤的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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