咖啡|看完广东人的一日三餐，终于明白：为啥广东人怎么吃都不胖了( 二 ) 霍华德·舒尔茨

晚餐吃得越少就越好，而且广东人还喜欢喝粥，这些粥不仅营养价值高，而且还有很好的养胃作用，长时间以往以后，就能让身体更健康，自然就不会肥胖。
除此之外，广东人在吃完晚餐以后，还有一顿宵夜，每天都是少食多餐，这样一来就会对身体更健康。

所以说广东人在吃这一块，是非常讲究的，每天都是健康饮食，且清淡饮食，身体自然就不会发胖。
而且他们在吃的食物方面，很多都是高蛋白、高钙，营养价值高，并不会富含太多碳水化合物，这样就算吃太多，也不用担心肥胖。
与其他地方的饮食进行对比时，广东的饮食是真的很清淡，大多数地方的饮食，都是重油重口味，且又吃大量面食，这样就更容易引发身体的肥胖。

看完以上的内容，你是否对广东人的一日三餐，有所了解了呢？其实不是广东人不爱胖，很大原因是因为，他们的饮食习惯来造就的。
我大学室友他就是广东的，我们都是在黑龙江读书两年， 4年下来从不发不胖的他，也胖了不少，这就是饮食习惯的原因。
【咖啡|看完广东人的一日三餐，终于明白：为啥广东人怎么吃都不胖了】所以那些正在减肥中的朋友，何不学习一下，广东人的饮食习惯呢？减肥更轻松哦。

咖啡|看完广东人的一日三餐，终于明白：为啥广东人怎么吃都不胖了( 二 )

猜你喜欢